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吃货减肥第一戒,这7种高热量美食绝不能吃

发布时间: 2021-01-18 16:47

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吃就会长肉,长肉就会发胖,发胖就要减肥,减肥就很累,很累就会吃...这样是一个死循环呀!实际上,吃和减肥并不是完全冲突的事情,大部分吃货什么都吃,没节制、没选择,导致各种高脂肪、高热量的美食全摄入到体内。这么一来不胖都是天理难容呀!

其实正确的吃法能帮助减肥,还不用饿肚子,之前已经说过关于吃什么对减肥有好处的美食,今天要说的是,减肥第一戒:绝不能吃的7种美食。要知道,这些食物都有共同特点,高脂肪、高热量很油腻哦!

1、国内点心、国外西点

点心这个东西不管是国内还是国外的,基本都属于高热量、高糖的,尤其西点里面什么奶油、糖稀、芝士等。这些全是发胖的罪魁祸首,即使每天就吃一点点,也会助长肥肉的横生。所以这些点心必须戒。

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