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胡萝卜减肥,4种吃法最有效
胡萝卜减肥亮点......[详细]
2021-04-27 17:12
减肥指南,何时吃甜食有好处
爱吃甜,是人类与生俱来的喜好。可是,如果任意放纵吃甜的欲望,不但会造成体重超标,导致许多慢性疾病,还会影响肠胃功能。台湾《康健》杂志近期指出,吃甜食要懂得把握时机才健康.........[详细]
2021-04-27 17:12
怎么减赘肉,喝水减肥就管用
减肥难道真的只能花费大量的钱去买那些减肥产品吗?其实不然,最健康最有效的减肥方法就是多喝白开水,可是,我们之前常听说“每天八杯水”的概念是怎样呢.........[详细]
2021-04-27 17:12
饮食减肥能吃肉,但仅限多纤维肉食
名词解释:人们常常听说要吃纤维多的食物,《膳食指南》里对此也有详细的指导,但到底什么是食物纤维,很多人并不清楚。其实,食物纤维并不能被人体消化吸收,最大的贡献就在于&l.........[详细]
2021-04-27 17:12
吃太饱有什么害处?健康饮食注意这些
人人都知道“每餐应该七分饱”,但每当鸡鸭鱼肉堆满桌,很多人还是会忍不住吃到饱胀不堪,尤其是冬天进补时期,人们总是吃得饱饱的。其实,长期饱食非但不.........[详细]
2021-04-27 17:12
喝酸奶减肥有技巧,这个量刚刚好
  酸奶减肥很多人都说有效,那什么人不宜喝酸奶,喝多少酸奶才能减肥呢?......[详细]
2021-04-27 17:12
自我减肥技巧,提高新陈代谢
很多减肥理论,一提起减肥,总会顺便提起新陈代谢。新陈代谢慢的人,哪怕吃得再少,喝凉水都会越来越长肉肉;而新陈代谢旺盛的人,吃下去的热量很快消耗掉,也就是传说中的不易胖体质.........[详细]
2021-04-27 17:12
减肥瘦身技巧,巧吃蜂蜜保持好身材
让每日消耗的热量大于摄入的热量是永恒不变的健康减肥原则。这也是运动瘦身法受到越来越多白领认同的原因。道理虽然简单,但还是有很多的人因为种种原因难以做到。社交生活频繁的人.........[详细]
2021-04-27 17:12
如何提高减肥效果,牢记10条饮食定律
  1、丢掉吃零食的习惯......[详细]
2021-04-27 17:12
胖妹子请注意,饮食减肥的7个误区
  吃碳水化合物会使你大腹便便吗?如果这样以为就错了。澳大利亚的两位营养学家苏茜·巴里尔和卡伦·费舍为我们总结出生活中似是而非的七大误区。......[详细]
2021-04-27 17:12
科学减肥,奶制品消耗脂肪很有效
  乳品能让你变苗条吗?很多人认为乳品容易使人发胖,往往会减少乳品在膳食中的比例。殊不知如果吃法得当,乳品也能抗肥胖,帮助你健康地控制体重。......[详细]
2021-04-27 17:12
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